Ejercicios en bipedestación para incluir el miembro superior con objetos cotidianos

Índice

EJERCICIOS EN BIPEDESTACIÓN PARA INCLUIR EL MIEMBRO SUPERIOR CON OBJETOS COTIDIANOS

Materiales cotidianos para los ejercicios:

  • Tabla de planchar
  • Cesta de la ropa
  • Palo de la escoba / mopa / fregona
  • Banqueta pequeña
  • Venda si fuera necesaria para el MS
  • Mesa o superficie alta

Os dejamos un manual con los tiempos y repeticiones. No hay excusa, a trabajar.

Puedes descargarte el manual con los ejercicios en el siguiente link:
MANUAL COMPLETO

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