Después de haber realizado los ejercicios que os hemos ido proponiendo, no está nada mal un poco de relax y descanso. Os proponemos un automasaje para relajar el cuello después del entrenamiento llevado a cabo.
La prevención del alzhéimer es una preocupación creciente, especialmente para quienes buscan mantener su salud cognitiva en el tiempo. Teniendo en cuenta que esta enfermedad se suele diagnosticar a partir de los 65 años, y que la esperanza de vida media en países como el nuestro es cada vez más alta, son muchas las personas […]